Fasten als älteste und natürlichste Heilweise ist eine hervorragende Möglichkeit, Risikofaktoren und Krankheiten vorzubeugen bzw. den Körper auf ganzheitliche Weise zur Selbstheilung anzuregen und hilft auf angenehme und ungefährliche Weise, überflüssige Kilos loszuwerden.

Die positiven Wirkungen sind unter anderem:

• Gewichtsverlust
• Höhere Belastbarkeit und Vitalität
• Geringere Nervosität
• Schöneres Hautbild
• Verbesserte Verdauung
• Normalisierung des Blutdruckes
• Cholesterinsenkung

Verpflegung:
Es werden großteils biologisch angebautes Obst und Gemüse mit optimaler Qualität und Reifegrad verwendet. Nur unter diesen Vorraussetzungen wird das Fasten zum absoluten Erfolg.

Betreuung:

Manfred Spahn, staatlich geprüfter Fitness-Trainer und Ernährungsberater, begleitet Sie als Ihr Fastenleiter mit einem intensiven Rahmenprogramm:

• Aktives Erwachen am Morgen
• Erlernen oder Vertiefen der Walking-, Nordic Walking- und Lauf-Technik
• Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining mit dem Thera-Band, Gleichgewichtstraining mit der MFT-Scheibe
• Tägliche Wanderungen in der Umgebung
• Vorträge über Ernährung, Fitness und Motivation
  
  

Sebastian Kreit, O. Praem., Pfarrer von Pernegg  begleitet uns beim Heilfasten "Gesunder Rücken und Wege zur Spiritualität". Pater Sebastian erhielt 1994 die Priesterweihe, ist seit 2004 Pfarrer von Pernegg und leitet Einkehrtage und Exerzitien. Schweigen, Stille und meditative Impulse werden Sie während des Heilfastens unter Anleitung Pfarrer Sebastians begleiten.

Doris Mähner begleitet uns als Co-Trainerin beim Heilfasten "Gesunder Rücken und Yoga". Sie ist Yoga-Lehrerin, Fitlehrwart und gewerbliche Masseurin und wird Ihnen Yoga-Asanas sowie Entspannungsübungen näher bringen.

Eine Fastenkur ist oft der ideale Start zu einer positiven Lebensumstellung. Nähere Informationen zum Heilfasten finden Sie hier

Orte und Unterkunft:

Kneipp-Kurhaus & Entspannungszentrum Marienkron, Mönchhof, Burgenland

Das Hotel bietet unterschiedliche Zimmerkategorien, ein Hallenbad, eine Sauna-Landschaft und einen 15 ha großen Naturpark. Ein seperater Speise- sowie ein eigener Seminarraum stehen uns zur Verfügung. Die Umgebung bietet wunderschöne Wanderwege.

Heilfasten "Gesunder Rücken"
17.-24.März 2012

Heilfasten "Gesunder Rücken und Yoga"
20.-27. Oktober 2012

Beginn: jeweils Samstag 17.00 Uhr
Ende: jeweils Samstag nach dem Mittagessen

Ort:
Kneipp-Kurhaus & Entspannungszentrum Marienkron
7123 Mönchhof – Burgenland
Telefon: (02173) 80 205
Website: www.marienkron.at

Kurskosten pro Person: € 849,-
7 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung im Standardzimmer und Kursgebühr

Anmeldung:
Das Anmeldeformular finden Sie hier
Die Anmeldung für die Unterbringung erfolgt über das Kurhaus Marienkron

Kloster Pernegg, Pernegg, Niederösterreich

Das Seminar- & Gesundheitszentrum, ein ehemaliges Kloster mit einer mehr als 850-jährigen Geschichte, liegt in einer wunderbaren, fast unberührten Lanschaft. Das Hotel bietet 64 geräumige, helle Zimmer, Sauna und weitläufige Wanderwege.

Pernegger Fasten "Gesunder Rücken und Wege zur Spiritualität"

Termine:
28. April - 05. Mai 2012
08.-15. September 2012

Beginn: jeweils Samstag 17.00 Uhr
Ende: jeweils Samstag Vormittag

Ort:
Seminar- & Gesundheitszentrum Pernegg
3753 Pernegg 1
Telefon: (2913) 614

Kurskosten pro Person: € 799,- (DZ), € 859,- (EZ)
7 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr
Website: www.klosterpernegg.at

Anmeldung:
Die Anmeldung für das Heilfasten und für die Unterbringung erfolgt über das Kloster Pernegg

Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter 0676 - 677 88 00