Heil- oder Basen-/Autophagiefasten "Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse" im Retter Bio-Natur-Resort, Pöllauberg, Stmk

Beginn: Sonntag 14.00 Uhr
Ende: Samstag 11.00 Uhr

Ort:

Retter Bio-Natur-Resort****
Pöllauberg 88
8225 Pöllauberg in der Steiermark

Logo Retter Bio-Natur-Hotel

Kurskosten pro Person:

Pauschalpreise*

Heil-/Saftfasten
DZ € 1.384,-
EZ € 1.504,-
Suite DZ € 1.564,-
Suite EZ € 1.864,-

Basen-/Autophagiefasten
DZ € 1.414,.
EZ € 1.534,-
Suite DZ € 1.594,-
Suite EZ € 1.894,-

7 Tage/6 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr
Zzgl. Nächtigungsabgabe

* Änderungen vorbehalten

Stornobedingungen

RETTER-SORGLOS-PAKET:

Bei Vorlage eines gültigen Absonderungs-/Quarantäne-Bescheids ist eine Stornierung bis 2 Tage vor der Anreise möglich. Ihre anfallenden Stornokosten werden in einen Hotelgutschein umgewandelt. Selbstverständlich fallen keine Stornokosten an, falls es zu einer behördlichen Schließung des Hotels kommt.

- kostenfreies Storno bis 8 Wochen vor Anreise
- 8 bis 6 Wochen vor Anreise 35 % Stornogebühr
- 6 bis 2 Wochen vor Anreise 75 % Stornogebühr
- ab 2 Wochen bis zur Anreise 100 % Stornogebühr

Die Stornodeckung gilt trotz Pandemiestatus auch bei einer COVID-19-Erkrankung

Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotelstornoversicherung - einfach gleich online buchen.

Kursbeschreibung:

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens, der Regeneration und des Kräftesammelns.

Ein „Gesunder Rücken“ ist die Basis für mehr Wohlbefinden – wie das funktioniert – ich zeige es Ihnen!

Heil-/Saftfasten ist eine Reinigungs- und Entschlackungskur, bei der ausschließlich flüssige Nahrung zu sich genommen wird.

Basenfasten ist eine Kur mit Obst und Gemüse. Alle säurebildenden Nahrungsmittel wie tierische Produkte, Süßigkeiten, Alkohol und bestimmte Getreidesorten werden für einen begrenzten Zeitraum weggelassen. Man hat weder Hunger noch Völlegefühl.

Autophagie setzt ein, wenn es über einen Zeitraum von 16 Stunden zu keiner Nahrungszufuhr kommt. Autophagie bedeutet übersetzt selbstfressend, d.h. Zellen ohne Energiezufuhr von außen beginnen, eigene abgestorbene, missgebildete, kranke Zellen zu vertilgen.

Das erwartet Sie:

RETTER-BIO-NATUR-RESORT

  • Das Wohlfühl-Paradies wurde bereits 1886 von der Familie gegründet
  • Klimaneutraler Urlaub in einem Betrieb, der sich dem Wohlergehen der Gäste und der Natur verschrieben hat
  • Seit 1992 biozertifizierte Obst- und Kräutergärten
  • Alle Nahrungsmittel sind biozertifiziert aus dem eigenen und den heimischen Betrieb(en)
  • Die gemütlichen Naturparkzimmer sind mit steirischem Naturholz ausgestattet
  • Wasserreich Wellnessreich "Bewußt Sein" mit beheiztem Außenpool, Innen-Whirlpool und Naturbadeteich
  • Saunareich mit Infrarotkabine, Dampfbad, Bio-Kräuter-Sauna, Finnischer Saune und Tepidarium
  • Ruhereich mit Wasserbetten, Hörstationen, Raum der Stille und Garten der Sinne
  • Fitnessraum mit modernsten Geräten
  • Beauty- und Therapiereich mit Massage, Bio-Kosmetik uvm.

HEIL-/SAFT- ODER BASEN/AUTOPHAGIEFASTEN

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Vollpension lt. Fastenmethodik
  • ALLES BIO: Alle Speisen und Getränke werden mit biologischen Zutaten zubereitet
  • Völliger Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel
  • 16-stündige Nahrungskarenz zur Ankurbelung der Autophagie
  • Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körper
  • Ganztägig Teebar und hochwertiges Wasser
  • Man fühlt sich fit und voller Energie

MOTIVATION

  • Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
  • Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

GESUNDER RÜCKEN

  • Was wäre Fasten ohne Bewegung!
  • Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
  • Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

  • Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
  • Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

  • Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde
  • Faszien-Rollmassagen

AQUA-GYMNASTIK

  • Ganzköpertraining verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
  • Gewebestraffung und Verbesserung der Durchblutung durch den Wasserwiderstand
  • Anregung des Stoffwechsels und des Lymph- und Venensystems
  • Training für die Atemmuskulatur

LIFE KINETIK

  • Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

WANDERUNGEN

  • Wanderungen in der schönen Umgebung von Pöllauberg regen den Stoffwechsel zusätzlich an

GOLF

  • Dieser Kurs ist auch bestens für Golfer geeignet. Golfplätze befinden sich in unmittelbarer Nähe.

ANMELDUNG:

Die Anmeldung erfolgt über folgendes Anmeldeformular.

Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter +43 676 6778800

Heil- oder Basen-/Autophagiefasten "Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse" im Retter Bio-Natur-Resort, Pöllauberg, Stmk

Bitte füllen Sie folgendes Formular möglichst vollständig aus:

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