Heil- oder Basenfasten "Golf, Tennis, Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht", Schloss Pichlarn, Steiermark

09.07. - 12.07.2021 - Basenfasten zum Kennenlernen - 3 Nächte, Freitag bis Montag
09.07. - 16.07.2021 - Heil- oder Basenfasten - 7 Nächte, Freitag bis Freitag
09.07. - 18.07.2021 - Heil- oder Basenfasten - 9 Nächte, Freitag bis Sonntag

Beginn: 12.07.2021 um 18.00 Uhr
Ende: jeweils ca. 09.00 Uhr

Ort:

Schloss Pichlarn *****
Zur Linde 1
8943 Aigen im Ennstal

Kurskosten:

Pauschalpreise*

 

3 Nächte:
€ 636,- (EZ), € 1.107, (DZ)

7 Nächte:
€ 1.484,- (EZ), € 2.583,- (DZ)

9 Nächte:
€ 1.863,- (EZ), € 3.231,- (DZ)

3, 7, oder 9 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr.

* Änderungen vorbehalten

Kursbeschreibung:

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens, der Regeneration und des Kräftesammelns.

Heilfasten ist eine Reinigungs- und Entschlackungskur, bei der ausschließlich flüssige Nahrung zu sich genommen wird.

Basenfasten ist eine Kur mit Obst und Gemüse. Alle säurebildenden Nahrungsmittel wie tierische Produkte, Süßigkeiten, Alkohol und bestimmte Getreidesorten werden für einen begrenzten Zeitraum weggelassen. Man hat weder Hunger noch Völlegefühl.

Autophagie setzt ein, wenn es über einen Zeitraum von 16 Stunden zu keiner Nahrungszufuhr kommt. Autophagie bedeutet übersetzt selbstfressend, d.h. Zellen ohne Energiezufuhr von außen beginnen, eigene abgestorbene, missgebildete, kranke Zellen zu vertilgen.

Das erwartet Sie:

HEIL- oder BASEN/AUTOPHAGIEFASTEN

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Vollpension lt. Fastenmethodik im separaten Fastenbereich
  • Völliger Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel
  • 16-stündige Nahrungskarenz zur Ankurbelung der Autophagie
  • Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
  • Auswahl an hochwertigen Fastenteesorten sowie Mineralwasser und Wasser
  • Man fühlt sich fit und voller Energie

MOTIVATION

  • Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
  • Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

GESUNDER RÜCKEN

  • Was wäre Fasten ohne Bewegung!
  • Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
  • Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

  • Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
  • Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

  • Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde

LIFE KINETIK

  • Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

GOLF, TENNIS und WANDERN

  • Hoteleigener 18-Loch-Golfplatz - Abschlag direkt beim Schloss
  • Weitere Golfplätze in unmittelbarer Nähe
  • Hoteleigene Tennisplätze
  • Endlose wunderbare Wanderwege in der direkten Umgebung des Hotels
  • Die ideale Kombination zum Fasten

UNTERKUNFT IM SCHLOSS PICHLARN*****

  • Das Luxushotel ist umgeben von der prächtigen Berglandschaft des Dachsteingebietes
  • Der SPA Bereich bietet mit 4.500 m2  eine Oase der Erholung und des Wohlfühlens
  • Alle Zimmer und Suiten sind geschmackvoll mit authentischen Details und großer Sorgfalt ausgestattet
  • Perfekte, individuelle Betreuung durch ein freundliches, professionelles Personal

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über das Schloss Pichlarn.

Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter +43 676 6778800 oder per Mail an info@spahn.at.

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