Heilfasten, Bewegung und mentale Stärke im Kloster Pernegg, NÖ

Ort:

Kloster Pernegg, Pernegg, Niederösterreich

Das Seminar- & Gesundheitszentrum, ein ehemaliges Kloster mit einer mehr als 850-jährigen Geschichte, liegt in einer wunderbaren, fast unberührten Lanschaft. Das Hotel bietet geräumige, helle Zimmer, Sauna und weitläufige Wanderwege.

Seminar- & Gesundheitszentrum Pernegg
3753 Pernegg 1
Telefon: 02913/6140

Kurskosten pro Person:

€ 809,- (DZ), Kat.I € 939,- (EZ), Kat.II € 889,- (EZ)

7 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr

Kursbeschreibung:

Jeder von uns ist voller guter Vorsätze, hat Ideen, sein Leben gesünder und glücklicher zu gestalten – aber wie setzt man das alles um?

Ich selbst habe das vor 16 Jahren geschafft! Von einem höchst ungesunden Lebenswandel habe ich die Kehrtwendung zu einem Leben und Werken in der Gesundheitsbranche vollbracht. Fasten hat dabei eine Hauptrolle gespielt. Das macht mich so glücklich, dass ich meine Erfahrungen weitergeben möchte.

Die Zeit des Fastens eignet sich bestens dafür, Vorsätze in die Tat umzusetzen. Währen der Nahrungskarenz werden unsere Sinne geschärft, diese Erfahrung ist unbezahlbar.

Das erwartet Sie:

FASTEN

  • Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung

MOTIVATION

Der Weg zu einem neuen Lebensgefühl ist oft von vielen Fragen begleitet:

  • Wie bringe ich mehr Schwung und Glück in mein Leben?
  • Was könnte ich verändern?
  • Wie setze ich meine guten Vorsätze um?
  • Was hindert mich an der Umsetzung?
  • Wie bekämpfe ich den inneren Schweinehund?

Alles kein Problem – Mut ist das Zauberwort!

AUSGEWOGENES RAHMENPROGRAMM

Als Diplom-Fitness-Trainer habe ich für Sie ein Programm zusammengestellt, das den Prozess der Reinigung und Regeneration unterstützt.

  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Muskulatur
  • Kräftigungsübungen mit dem Theraband, dem kleinsten Fitnessgerat, das überallhin mitgenommen werden kann
  • Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert
  • Übungen aus der Life Kinetik zur Anregung der beiden Gehirnhälften
  • Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen
  • Wanderungen zur Förderung des Stoffwechsels
  • Zeit zum Entspannen und Loslassen

Wochenplan

Beispiel für den Wochenplan Fasten ansehen.

Anmeldung:

Die Anmeldung für das Fasten und für die Unterbringung erfolgt über das Kloster Pernegg - 02913/6140.

Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter +43 676 6778800

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