Heil- oder Basen-/Autophagiefasten "Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse" im Hotel Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg, Salzburg

Beginn: Sonntag 05.05.2024 16.00 Uhr
Ende: Samstag 11.05.2024 ca. 11.00 Uhr

Ort:

Hotel Kranzbichlhof
Hofgasse 12
5422 Bad Dürrnberg

Pauschalpreise pro Person*:

Heil-/Saftfasten:
DZ Ahorn/Eiche € 1.121,-
DZ Zirbe € 1.187,-
EZ Zirbe € 1.337,-
DZ Ahorn/Eiche zur Einzelbelegung € 1.337,-
DZ Zirbe zur Einzelbelegung € 1.403,-
Familienzimmer, Juniorsuite und Suite auf Anfrage

Basen-/Autophagiefasten:
DZ Ahorn/Eiche € 1.181,-
DZ Zirbe € 1.247,-
EZ Zirbe € 1.397,-
DZ Ahorn/Eiche zur Einzelbelegung € 1.397,-
DZ Zirbe zur Einzelbelegung € 1.463,-
Familienzimmer, Juniorsuite und Suite auf Anfrage

7 Tage/6 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr

* Änderungen vorbehalten

Kursbeschreibung:

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration.
Unter dem Motto "VitalAging - Zellverjüngung durch Fasten und Bewegung" verbringen wir eine aktive Woche mit Fasten, Bewegung und Entspannung.
Bei diesem Kurs kann man sich entweder zum Heil-/Saftfasten oder zum Basen-/Autophagiefasten anmelden.

Und das erwartet Sie:

UNTERKUNFT IM HOTEL KRANZBICHLHOF

  • Der "Kraftplatz in der Natur" liegt bei Hallein, ganz in der Nähe der Stadt Salzburg
  • Familie Salmhofer leitet mit viel Liebe und Hingabe das traditionsreiche Hotel
  • Die liebevoll ausgestatteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein
  • Im 13.000m2 großen Gartenpark befindet sich auch ein herrlicher Naturbadeteich
  • Regionalität und Nachhaltigkeit werden groß geschrieben
  • Es werden fast ausschließlich Bioprodukte aus der Region verwendet

FASTEN

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Heil-/Saftfasten nach Dr. Buchinger
  • Basen-/Autophagiefasten
  • Lebensmittel aus biologischer Landwirtschaft
  • Das 16:8-Prinzip löst im Körper die für die Gesundheit so wertvolle Autophagie aus, die Selbstreinigung des Körpers
  • Die 16:8 Methode bedeutet Nahrungskarenz von 16 Stunden
  • Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
  • Man fühlt sich fit und voller Energie

MOTIVATION

  • Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
  • Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

MENTALE IMPULSE

  • Switch dein Leben - den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben
  • Im Leben sollte man immer Träume und Wünsche haben
  • Im Leben sollte man immer seine wichtigsten Träume und Wünsche als Ziele visualisieren und aufschreiben
  • Im Leben sollte man immer an seine Ziele und Wünsche glauben und sie umsetzen

GESUNDER RÜCKEN

  • Was wäre Fasten ohne Bewegung!
  • Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
  • Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

  • Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
  • Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

  • Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde
  • Faszien-Rollmassagen

LIFE KINETIK

  • Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

WANDERUNGEN, GOLFEN

  • Wanderungen in der herrlichen Waldregion regen den Stoffwechsel zusätzlich an
  • Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut für Golfer, 2 Golfplätze befinden sich in der Nähe

Anmeldung:

Die Anmeldung für das Fasten und für die Unterbringung erfolgt über folgendes Anmeldeformular.

Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter +43 676 6778800

Heil- oder Basen-/Autophagiefasten "Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse" im Hotel Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg, Salzburg

Bitte füllen Sie folgendes Formular möglichst vollständig aus:

gewünschte Unterkunft:*

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