Herbert Gugerell

Mein Resümee zu unserer Fastenwoche ist ganz einfach erklärt: 100% positiv!
Meine momentane Situation - 6 kg, habe das 18 zu 6 Fasten beibehalten, wobei ich zukünftig 5 Tage konsequent und 2 Tage eher lockerer nehme.
Versuche 5 mal walken zu gehen wobei ich immer vorher das aktive Erwachen sehr postiv empfinde.
Mache auch schön brav Gymnastik und Meditation. Habe mir sehr konkrete Ziele vorgenommen, wobei es schwieriger wird wenn draussen die Arbeit beginnt.
Die Fastenwoche bei dir war für mich der perfekte Neustart und ich bin sehr, sehr dankbar, dass mich das Schicksal zu dir geführt hat.