Basenfasten „Langlaufen, Gesunder Rücken und Life Kinetik“, Seefeld, Jänner 2018

Vom 14.-21.01.2018 war ich mit meiner Basenfastengruppe zu Gast im Hotel Seespitz-Zeit****. Es war eine wunderbare Woche, Schnee gab´s genug, alle haben sich im Hotel sehr wohl gefühlt und das basische Essen war hervorragend.
Wir waren Wandern, Langlaufen, Schneeschuhwandern und auch schon morgens zum Aktiven Erwachen im Freien umgeben von Unmengen von Schnee. Meine Gruppe war so fit, dass wir sogar eine 3-stündige Schneeschuhwanderung absolviert haben!
Dazu kommen noch unsere Indoor-Aktivitäten wie Life Kinetik, Wirbelsäulengymnastik, Kräftigung mit dem Theraband, Gleichgewichtstraining und natürlich meine Motivationsvorträge.
Alles in Allem eine gelungene Woche mit gut gelaunten Fastern.