Heilfasten „Gesunder Rücken, Life Kinetik und Wandern“, April/Mai 2017

Vom 29.04.-06.05.2017 fand ein Heilfastenkurs statt. Alle Faster waren sehr motiviert, haben den Einstieg ins Fasten problemlos gemeistert und so konnten wir unser Aktivprogramm planmäßig durchführen. Neben täglichen Wanderungen, Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining mit dem Theraband, Gleichgewichtstraining und vielen Übungen aus der Life Kinetik habe ich auch bei jedem Teilnehmer die Bio-Impedanz-Messung durchgeführt. Damit kann man sich ein individuelles Bild über die Körperzusammensetzung machen. Und - wir hatten viel Spaß!