Ernährung

„Man ist, was man isst.“
Diese Weisheit ist mittlerweile unbestritten.

Aber welcher Weg führt aus dem Informationsdschungel, der uns täglich neue Erkenntnisse und Ernährungsvorschriften beschert?

Als staatlich anerkannter Ernährungsberater und Fastenleiter erstelle ich mit Ihnen mittels eines Gesamtpaketes Ihr individuelles Programm für ein ausgewogenes Ernährungs- und Trainingsprogramm.

Mein Angebot für Sie:

  • Bio-Impedanz-Messung zur Feststellung der Körperzusammensetzung (Anteile von Körperfett, Muskelmasse, Wasser, fettfreier Masse, Knochenmasse)
  • Grundumsatzmessung zur Feststellung der individuellen Kalorienmenge, die der Körper zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen in Ruhe benötigt
  • Feststellung der individuellen Lebens- und Essgewohnheiten
  • Besprechung der Mess- und Testergebnisse
  • Zusammenstellung eines individuellen Ernährungsplanes
  • Zusammenstellung eines Trainingsprogramms abgestimmt auf das persönliche Zeitmanagement
  • Dauer: 2 Stunden, Kosten: € 200,-

Termine nach Vereinbarung - ich freue mich auf Sie!