Gesunder Rücken

Mein Angebot für Sie, bestehend aus 2 Teilen:

1. Teil (Austestung)

  • Wirbelsäulenscreening mit der MediMouse zur Feststellung von Einschränkungen oder Hypermobilitäten der Wirbelsäule
  • Prüfung der Beckenstellung bzgl. eventueller Beinlängendifferenz oder Fehlstellung des Beckens
  • Muskelfunktionstest (Testung von Kraft und Beweglichkeit) zur Feststellung von Defiziten und Dysbalancen
  • Dauer: 1 1/2 Stunden, Kosten: € 165,-

2. Teil (Analyse und Trainingsprogramm)

  • Besprechung der Mess- und Testergebnisse
  • Zusammenstellung des individuellen Trainingsprogramms abgestimmt auf das persönliche Zeitmanagement
  • Erlernen von Krafttrainings-, Mobilisations- und Dehnungsübungen
  • Dauer: 1 1/2 Stunden, Kosten: € 165,-

Termine nach Vereinbarung - ich freue mich auf Sie!